این مسابقات با حضور مقام های فدراسیون فوتبال و کمیته ملی المپیک آغاز شد و تیم فوتسال تلویزیون یک در دیدار افتتاحیه توانست حریف خود را شکست دهد تا برای صعود به مرحله بعد نزدیک تر شود.
در دیگر بازی آنچه مسوولان تخطی خبرگزاری بخدی مبنی بر استفاده از بازیکنان غیر کارمند عنوان کردند لغو شد. از سویی هم خبرگزاری بخدی از ادامه مسابقات انصراف داد.
این مسابقات که با هدف گرامی داشت ماه مبارک رمضان و گزینش بازیکنان برتر به تیم منتخب رسانه ها آغاز شده است تا آخر ماه مبارک رمضان ادامه می یابد.
در ادامه این رقابت ها سه دیدار دیگر برگزار می شود که طی آن تلویزیون طلوع به مصاف راه فردا می رود. خورشید در برابر تمدن صف آرایی می کند و آریانا با نور دیدار می کند.
تیم فوتبال نوجوانان به مصاف نپال می رود
تیم ملی نوجوانان افغانستان در دومین دیدار از رقابت های جنوب آسیا به مصاف نپال میزبان این رقابت ها می رود.
این تیم در نخستین بازی خود در مقابل پاکستان به تساوی بدون گل دست یافت.
در این رقابت ها 7 کشور به شمول افغانستان اشتراک دارند که افغانستان در گروه الف با تیم های پاکستان، نپال و بوتان هم گروه است.
به نمایندگی از افغانستان 23 بازیکن، 2 مربی و 3 هیات شرکت کرده اند.
ورزش در ماه رمضان از جمع شدن چربی جلوگیری می کند
ورزش در ماه رمضان از جمع شدن چربی در بدن جلوگیری می کند و عمل سوخت و ساز بدن را آسان می سازد.
پزشکان تاکید می کنند ورزشکارانی که روزه دارند کمتر با مشکلات قند خون روبرو می شوند و می توانند یک برنامه ویژه برای فعالیت جسمانی و ساختار بدنی داشته باشند.
در ماه رمضام کم آبی به خصوص در زمان ورزش کردن می تواند مشکل ساز باشد اما با تغییرات زمانی می توان با این مشکل مقابله کرد.
ورزش پیش از افطار بهترین زمان برای سوزاندن چربی هاست زیرا بدنی که تغذیه نشده باشد آمادگی برای از دست دادن چربی های اضافی را دارد.
ورزشکاران بهتر است در ماه مبارک رمضان از غذاهای کم حجم و پر انرژی استفاده کنند مانند خرما و عسل و در سحر نیز از میوه و سبزیجات تازه استفاده نمایند.